リンパマッサージ　リンパドレナージュ

まず最初にフェイスラインから顎の下にリンパ節があるので顎の下

に向かってマッサージをしたら、顎から耳前のリンパ節に向かって

さすります。

次に目元から頬骨の下を通って耳前にあるリンパ節に向かって

マッサージしたら目頭から半円を描く感じでさすりながら目じりへ

向かいます。

そしてそのまま耳の前のリンパ節にもっていきます。

首の真横を通って鎖骨リンパ節へ流します。

顔を優しくマッサージするだけですが、方向を守っていればリンパ液

が流れだし循環が良くなった証拠に顔がなんだか温かくなっていき

ます。

効果が出やすい人はサロンで施術してもらった後に顔が一回り

小さくなっている人もいるようです。

さて、体に溜まった有害物質や老廃物は常にリンパ液に集め

られていて通常はそれを体外に排出するのですが、リンパ液が

流れにくくなっていると体調不良や顔がむくんだりくすんだりする

原因になります。

リンパドレナージュは毎日続ける事で、小顔だけでなくシワの改善

効果やお肌のくすみも改善されるので女性に人気があります。

リンパドレナージュで顔のむくみを取る為のコツは刺激ポイントを

５か所知っておく事が大切です。

お肌の気になるむくみやくすみの所だけをマッサージすればいい

のではありません。

リンパ節に老廃物をきちんと送るには顔全体をマッサージして

リンパ液の流れの改善をして下さい。

顔が小さいとスタイルが良く見えるからなのか、日本の女性は小顔を目指している人が

多いようです。でも、生まれ持った骨格もあるので、顔が小さくなりたいと言っても、

理想通りという訳にはいきません。

ですが、マッサージをする事で、引き締めたり顔のむくみを解消する事で小顔に

見せる事は出来ます。

リンパ液が溜まってしまうと老廃物も溜まっている事になるので、くすみやむくみの

原因になります。

自分でリンパマッサージが出来れば、リンパ液も出口に向かってスムーズに流れ、

老廃物などを排出する事が可能になります。

自分で出来るリンパマッサージを紹介しましょう。

肌に手のひら全体を密着させるように優しく撫でるように擦りながらマッサージしますが、

皮膚の浅い部分に分布しているリンパもあるので、その場合は強くマッサージしても

意味がありません。

コツは軽い圧をかけながらの優しいマッサージです。

顔の場合、強くこすらないように注意してマッサージ用のジェルやクリームを使って

指の腹でマッサージしましょう。

リンパマッサージは溜まってしまったリンパを体の各リンパ節に向かって流す事が基本

になります。

リンパマッサージを毎日続ける事が小顔になる秘訣なので忘れない為に洗顔の時に

必ずする様にするといいのではないでしょうか。

目がパッチリ開いてきて、二重あごも解消して、たるんだ頬もリフトアップします。