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リンパマッサージ 肩こり解消

肩こり解消にもリンパマッサージがお勧めです。

家事や仕事で肩こりを感じた人は肩のリンパマッサージしま

しょう。

まず、首の付け根から肩に向かってさすったら肩から鎖骨に流し

こむようにさすります。

肩こりの原因にはリンパ液の流れだけでなく神経や筋肉など

さまざまな事が原因となっているので脊柱や骨盤にもリンパ

マッサージをお勧めします。

本来なら足の末端から上に向けて時間をかけて全身にリンパ

マッサージをしておく事が理想になります。

是非、時間を見つけて全身のリンパマッサージをしてみましょう。

リンパマッサージは美容面でも優れた効果を発揮しますが、免疫

力アップや疲労回復にも繋がり健康的な体を手に入れる事が

出来ます。

 

 

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