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リンパマッサージ 足
心臓には、血液を送り出すポンプがありますが、リンパ管にはその機能がありません。
リンパ管は全身運動を積極的にしている人はリンパ管も刺激されるのでリンパ液も
循環していますが、運動をしていない人はリンパ液がよどんでしまって、
顔や下半身がむくんでしまいます。
リンパマッサージは、足裏から始める事が基本になっています。
それは、足裏がリンパ管の末端にあたるので、その後徐々に、ふくらはぎ、膝の裏、
太もも、腰、背中、肩、首と言うように、基本下から上に上がって来るようにマッサージ
していきます。
その後、身体の前面を下に下りて行く形が理想です。
そして最後に顔のマッサージになります。
これが、エステの正式な施術コースになります。
リンパ液が滞った部分があった場合は痛みを感じる事があります。
リンパマッサージは、健康目的の他に、デッドクス効果、アンチエイジング効果など、
とてもいいといわれています。
自宅でも簡単に出来るので、皆さんもハンドマッサージで、自分自身を綺麗にしましょう。
身体のむくみを感じた時や、セルライトが出来やすくなった等、身体に不要なものが
貯まったと感じる時には是非リンパマッサージを試して見て下さい。
リンパ管は血管に沿うようにあります。
普通は、老廃物やとりこんでしまった有害物質がリンパ液に集められてから
リンパ管を通って体外に排出されますが、リンパの流れが悪くなると、排出が
出来なくなってしまい体調も悪くなってしまい、むくみにも繋がります。
リンパマッサージをすると、貯まっていた老廃物も排出され、身体がすっきりとし、
デドックス効果もあって、ダイエットや美容にもいいので、是非ためして見て下さい。